Վերջին բաղադրատոմսերը

Պատրաստեք նախաճաշ 20 րոպեում կամ ավելի քիչ ՝ 10 բաղադրատոմսերի սլայդ շոու

Պատրաստեք նախաճաշ 20 րոպեում կամ ավելի քիչ ՝ 10 բաղադրատոմսերի սլայդ շոու


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Բաց թողեք գիծը և փոխարենը պատրաստեք այս հեշտ նախաճաշի բաղադրատոմսերը տանը

Բուսական ձվի կրեպ

Կրեպը 20 րոպեի՞ց, թե՞ ավելի քիչ: Ինչպե՞ս կարող էր դա հնարավոր լինել: Քրիստինե Քիդի այս օդային ստեղծագործությունները, որը 20 տարի Bon Appétit ամսագրի սննդի խմբագիրն էր, ալյուր չեն օգտագործում և բացարձակապես համեղ են: Բացի այդ, դրանք սնձան չեն պարունակում:

Կտտացրեք այստեղ ՝ դեղաբույսերի ձվի կրեպի բաղադրատոմսը տեսնելու համար.

Թան բլիթներ հապալասով և թխկի օշարակով

Աղացած ձու փխրուն տորտիլաներով

Միջերկրական հավի սպանախով աղցան

Սենդվիչ իտալական նախաճաշի համար

Սենդվիչ Multigrain Turkey-Mango Club


Պայծառացրեք ձեր նախաճաշը 20 երիտասարդացնող բաղադրատոմսերով

Մարդկանց մեծ մասը մեծանում է ավանդական և երեք քառակուսի ուտեստների և ուտելու փիլիսոփայության վրա: Այնտեղ կա նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք և mdashin այդ պատվերով, և յուրաքանչյուրն իր բավականին ֆիքսված ժամին: Բայց որոշ մարդիկ և հատկապես նրանք, ովքեր սովորաբար սոված չեն հենց արթնանալիս, ովքեր ընդմիջվող ծոմ են վարում կամ պարզապես ժամանակ չունեն առավոտյան ուտելու և նախընտրում են ուտել իրենց առաջին կերակուրը շատից շատ ուշ: Եվ, իհարկե, կան շաբաթվա այն հաճելի առավոտները, երբ դու շքեղություն ունես քնել, այնուհետև հանգիստ ճաշել ինչ-որ տեղ այդ հանգիստ, դանդաղ քայլերով ՝ նախաճաշի և ճաշի միջև:

Ինչը բերում է մեզ նախաճաշի:

Միայն բառը բավական է ՝ հագեցած բուֆետի սեղանների բերկրանքը լցնող պատկերների համար, իսկ նախաճաշի/ճաշի հիբրիդային նախաճաշի/ճաշի համար անհրաժեշտ չէ հրաժարվել ձեր սննդակարգից ՝ ի նպաստ բարձր յուղայնությամբ, աղով և շաքարով հագեցած ուտեստների: Հաջորդ անգամ, երբ որսում եք ոչ այնքան կեսօրվա ճաշի գաղափարը, փորձեք այս պարզ նախաճաշի բաղադրատոմսերից մեկը: Նախատեսված են թարմ արտադրանքն ընդգծելու համար, դրանք ոչ միայն հաճույք են պատճառում ճաշակին, այլև տալիս են ձեր մարմնին անհրաժեշտ վառելիք ամբողջ կեսօրին մոտիվացված և արդյունավետ մնալու համար:

Խրթխրթան մածուն և հատապտուղներ. Ավանդական մարշալլա-հացահատիկային ուտեստները թարմացվում են ամբողջական ձավարեղենով, մանրաթելով հարուստ հացահատիկով, այնուհետև շերտավորվում մրգերով և յոգուրտով:

Crab and Asparagus Crepes: Ո՞ւմ է պետք շքեղ ռեստորանը: Դուք կարող եք այս գարնանային ուտեստը պատրաստել ձեր սեփական խոհանոցում ընդամենը մի քանի րոպեում:

Բեկոն-Չեդդեր նախաճաշի կեքս. Այս ցածր կալորիականությամբ կեքսերը հիանալի նախաճաշ, նախաճաշ կամ խորտիկ են պատրաստում:

Lowածր նատրիումի նախաճաշի երշիկ. Նախաճաշի ավելի ցածր նատրիումի տարբերակը ունի 25 տոկոսով ավելի քիչ ճարպ և ​​նատրիումի տասներորդ մասը:

Բալզամիկ ելակ Ricotta սերուցքով. Այս արագ և պարզ աղանդերի մեջ ելակները զուգորդվում են բուրավետ և քաղցր բալզամիկ քացախի և յուղալի ռիկոտայի հետ:

Երշիկ և սոուս. Այս առողջ տարբերակն ունի գաղտնի բաղադրիչ: Համադրեք այն մեր ամբողջ ցորենի թան թխվածքաբլիթների հետ:

Սպանախով նախաճաշ թխել. Այս կեղևը առանց կեղևի ցածր ածխաջրերի համեղ տարբերակ է:

Թեթև կիտրոնի հապալասի բլիթներ. Այս թխած բլիթները պտտվում են մրգերով և համով, այլ ոչ թե ճարպով:

Կատարյալ եփած ձվեր. Դրանք մեղմորեն շոգեխաշած են, այնուհետև թրմվում են դրանք փափուկ պահելու համար, այլ ոչ թե ռետինե:

Թխած գրեյպֆրուտ մեղրով և պիստակով. Քաղցրացրեք ձեր առավոտյան թուրինջը ՝ թխելով այն:

Մարզիչ Նիկոլի մինի բանջարեղենային ֆրիտատա. Պատրաստեք այս ուտեստը ժամանակից շուտ, այնուհետ սառեցրեք արագ, սպիտակուցներով հարուստ նախաճաշի համար, որը նույնպես մասամբ վերահսկվում է:

Գարնանային բանջարեղեն և լոլիկ գարնանային մակարոն.

Աղցան կապույտ պանրով և մրգերով. Թեթև և թարմացնող հավելում ցանկացած նախաճաշի խորտիկին:

Մրգային կաբոներ կոկոսի յոգուրտով. Այս սուպեր պարզ նախուտեստները կամ կողմնակի ուտեստները ակնթարթային պայծառություն են հաղորդում նախաճաշի սեղանին:

Սաղմոնի տորթեր. Այս համեղ բլիթները բուրգերներին առողջ այլընտրանք են:

Ancyնեբեկով կարտոֆիլ: Պատրաստեք երկու բաժին լիարժեք նախաճաշի համար, կամ բաց թողեք ձվերը և ծառայեք որպես կողք:

Եփած և ելակի խորոված պիտա. Այս թեթև և թարմացնող աղանդերը կատարյալ միջոց են հագեցած նախաճաշը ավարտելու համար:

Ավանդական ֆրանսիական կրեպներ. Նրբաբլիթներից ավելի բարակ, դրանք հեշտությամբ պատրաստվում են և հաճելի է ուտել: Paուգեք դրանք մեր Տնական Ricotta պանիրով ​​կամ հունական յոգուրտով և թարմ ելակով:

Գերարագ երշիկի գլանափաթեթներ. Պատրաստված են ցածր նատրիումի նախաճաշի երշիկով, այս արագ և հեշտ գլանափաթեթները պատրաստում են հագեցած շարժական նախաճաշ կամ խորտիկ:

Rainbow մրգային աղցան. Լավ որպես կողմնակի ուտեստ կամ աղանդեր, այս պայծառ ու թարմացնող աղցանը բնականաբար ցածր յուղայնությամբ և նատրիումով է:


Պայծառացրեք ձեր նախաճաշը 20 երիտասարդացնող բաղադրատոմսերով

Մարդկանց մեծ մասը մեծանում է ավանդական և երեք քառակուսի ուտեստների և ուտելու փիլիսոփայության վրա: Այնտեղ կա նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք և mdashin այդ պատվերով, և յուրաքանչյուրն իր բավականին ֆիքսված ժամին: Բայց որոշ մարդիկ և հատկապես նրանք, ովքեր սովորաբար սոված չեն հենց արթնանալիս, ովքեր ընդմիջվող ծոմ են վարում կամ պարզապես ժամանակ չունեն առավոտյան ուտելու և նախընտրում են ուտել իրենց առաջին կերակուրը շատից շատ ուշ: Եվ, իհարկե, կան շաբաթվա այն հաճելի առավոտները, երբ դու շքեղություն ունես քնել, այնուհետև հանգիստ ճաշել ինչ-որ տեղ նախաճաշի և ճաշի միջև այդ հանգիստ, դանդաղ քայլերով:

Ինչը բերում է մեզ նախաճաշի:

Միայն բառը բավական է ՝ հագեցած բուֆետի սեղանների բերկրանքը լցնող պատկերների համար, իսկ նախաճաշի/ճաշի հիբրիդային նախաճաշի/ճաշի համար անհրաժեշտ չէ հրաժարվել ձեր սննդակարգից ՝ ի նպաստ բարձր յուղայնությամբ, աղով և շաքարով հագեցած ուտեստների: Հաջորդ անգամ, երբ որսում եք ոչ այնքան կեսօրվա ճաշի գաղափարը, փորձեք այս պարզ նախաճաշի բաղադրատոմսերից մեկը: Նախատեսված են թարմ արտադրանքն ընդգծելու համար, դրանք ոչ միայն հաճույք են պատճառում ճաշակին, այլև տալիս են ձեր մարմնին անհրաժեշտ վառելիք ամբողջ կեսօրին մոտիվացված և արդյունավետ մնալու համար:

Խրթխրթան մածուն և հատապտուղներ. Ավանդական մարշալլա-հացահատիկային ուտեստները թարմացվում են ամբողջական ձավարեղենով, մանրաթելով հարուստ հացահատիկով, այնուհետև շերտավորվում մրգերով և յոգուրտով:

Crab and Asparagus Crepes: Ո՞ւմ է պետք շքեղ ռեստորանը: Դուք կարող եք այս գարնանային ուտեստը պատրաստել ձեր սեփական խոհանոցում ընդամենը մի քանի րոպեում:

Բեկոն-Չեդեր Նախաճաշի կեքս. Այս ցածր կալորիականությամբ կեքսերը հիանալի նախաճաշ, նախաճաշ կամ խորտիկ են պատրաստում:

Lowածր նատրիումի նախաճաշի երշիկ. Նախաճաշի ավելի ցածր նատրիումի տարբերակը ունի 25 տոկոսով ավելի քիչ ճարպ և ​​նատրիումի տասներորդ մասը:

Բալզամիկ ելակ Ricotta սերուցքով. Այս արագ և պարզ աղանդերի մեջ ելակները զուգորդվում են բուրավետ և քաղցր բալզամիկ քացախի և յուղալի ռիկոտայի հետ:

Սնկով և սոուսով երշիկ. Այս առողջ տարբերակն ունի գաղտնի բաղադրիչ: Համադրեք այն մեր ամբողջ ցորենի թան թխվածքաբլիթների հետ:

Սպանախով նախաճաշ թխել. Այս կեղևը առանց կեղևի ցածր ածխաջրերի համեղ տարբերակ է:

Թեթև կիտրոնի հապալասի բլիթներ. Այս թխած բլիթները պտտվում են մրգերով և համով, այլ ոչ թե ճարպով:

Կատարյալ եփած ձվեր. Դրանք մեղմորեն շոգեխաշած են, այնուհետև թրմվում են դրանք փափուկ պահելու համար, այլ ոչ թե ռետինե:

Թխած գրեյպֆրուտ մեղրով և պիստակով. Քաղցրացրեք ձեր առավոտյան թուրինջը ՝ թխելով այն:

Մարզիչ Նիկոլի մինի բանջարեղենային ֆրիտատա. Պատրաստեք այս ուտեստը ժամանակից շուտ, այնուհետ սառեցրեք արագ, սպիտակուցներով հարուստ նախաճաշի համար, որը նույնպես մասամբ վերահսկվում է:

Գարնանային բանջարեղեն և լոլիկ գարնանային մակարոն.

Աղցան կապույտ պանրով և մրգերով. Թեթև և թարմացնող հավելում ցանկացած նախաճաշի խորտիկին:

Մրգային կաբոներ կոկոսի յոգուրտով. Այս սուպեր պարզ նախուտեստները կամ կողային ուտեստները ակնթարթային պայծառություն են հաղորդում նախաճաշի սեղանին:

Սաղմոնի տորթեր. Այս համեղ բլիթները բուրգերներին առողջ այլընտրանք են:

Ancyնեբեկով կարտոֆիլ: Պատրաստեք երկու բաժին լիարժեք նախաճաշի համար, կամ բաց թողեք ձվերը և ծառայեք որպես կողք:

Եփած և ելակի խորոված պիտա. Այս թեթև և թարմացնող աղանդերը կատարյալ միջոց են հագեցած նախաճաշը ավարտելու համար:

Ավանդական ֆրանսիական կրեպներ. Նրբաբլիթներից ավելի բարակ, դրանք հեշտությամբ պատրաստվում են և հաճելի է ուտել: Paուգեք դրանք մեր Տնական Ricotta պանիրով ​​կամ հունական յոգուրտով և թարմ ելակով:

Գերարագ երշիկի գլանափաթեթներ. Պատրաստված են ցածր նատրիումի նախաճաշի երշիկով, այս արագ և հեշտ գլանափաթեթները պատրաստում են հագեցած շարժական նախաճաշ կամ խորտիկ:

Rainbow մրգային աղցան. Լավ որպես կողմնակի ուտեստ կամ աղանդեր, այս պայծառ ու թարմացնող աղցանը բնականաբար ցածր յուղայնությամբ և նատրիումով է:


Պայծառացրեք ձեր նախաճաշը 20 երիտասարդացնող բաղադրատոմսերով

Մարդկանց մեծ մասը մեծանում է ավանդական և երեք քառակուսի ուտեստների և ուտելու փիլիսոփայության վրա: Այնտեղ կա նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք և mdashin այդ պատվերով, և յուրաքանչյուրն իր բավականին ֆիքսված ժամին: Բայց որոշ մարդիկ և հատկապես նրանք, ովքեր սովորաբար սոված չեն հենց արթնանալիս, ովքեր ընդմիջվող ծոմ են վարում կամ պարզապես ժամանակ չունեն առավոտյան ուտելու և նախընտրում են ուտել իրենց առաջին կերակուրը շատից շատ ուշ: Եվ, իհարկե, կան շաբաթվա այն հաճելի առավոտները, երբ դու շքեղություն ունես քնել, այնուհետև հանգիստ ճաշել ինչ-որ տեղ նախաճաշի և ճաշի միջև այդ հանգիստ, դանդաղ քայլերով:

Ինչը բերում է մեզ նախաճաշի:

Միայն բառը բավական է ՝ հագեցած բուֆետի սեղանների բերկրանքը լցնող պատկերների համար, իսկ նախաճաշի/ճաշի հիբրիդային նախաճաշի/ճաշի համար անհրաժեշտ չէ հրաժարվել ձեր սննդակարգից ՝ ի նպաստ բարձր յուղայնությամբ, աղով և շաքարով հագեցած ուտեստների: Հաջորդ անգամ, երբ որսում եք ոչ այնքան կեսօրվա ճաշի գաղափարը, փորձեք այս պարզ նախաճաշի բաղադրատոմսերից մեկը: Նախատեսված են թարմ արտադրանքն ընդգծելու համար, դրանք ոչ միայն հաճույք են պատճառում ճաշակին, այլև տալիս են ձեր մարմնին անհրաժեշտ վառելիք ամբողջ կեսօրին մոտիվացված և արդյունավետ մնալու համար:

Խրթխրթան մածուն և հատապտուղներ. Ավանդական մարշալլա-հացահատիկային ուտեստները թարմացվում են ամբողջական ձավարեղենով, մանրաթելով հարուստ հացահատիկով, այնուհետև շերտավորվում մրգերով և յոգուրտով:

Crab and Asparagus Crepes: Ո՞ւմ է պետք շքեղ ռեստորանը: Դուք կարող եք այս գարնանային ուտեստը պատրաստել ձեր սեփական խոհանոցում ընդամենը մի քանի րոպեում:

Բեկոն-Չեդդեր նախաճաշի կեքս. Այս ցածր կալորիականությամբ կեքսերը հիանալի նախաճաշ, նախաճաշ կամ խորտիկ են պատրաստում:

Lowածր նատրիումի նախաճաշի երշիկ. Նախաճաշի ավելի ցածր նատրիումի տարբերակը ունի 25 տոկոսով ավելի քիչ ճարպ և ​​նատրիումի տասներորդ մասը:

Բալզամիկ ելակ Ricotta սերուցքով. Այս արագ և պարզ աղանդերի մեջ ելակները զուգորդվում են բուրավետ և քաղցր բալզամիկ քացախի և յուղալի ռիկոտայի հետ:

Երշիկ և սոուս. Այս առողջ տարբերակն ունի գաղտնի բաղադրիչ: Համադրեք այն մեր ամբողջ ցորենի թան թխվածքաբլիթների հետ:

Սպանախով նախաճաշ թխել. Այս կեղևը առանց կեղևի ցածր ածխաջրերի համեղ տարբերակ է:

Թեթև կիտրոնի հապալասի բլիթներ. Այս թխած բլիթները պտտվում են մրգերով և համով, այլ ոչ թե ճարպով:

Կատարյալ եփած ձվեր. Դրանք մեղմորեն շոգեխաշած են, այնուհետև թրմվում են դրանք փափուկ պահելու համար, այլ ոչ թե ռետինե:

Թխած գրեյպֆրուտ մեղրով և պիստակով. Քաղցրացրեք ձեր առավոտյան թուրինջը ՝ թխելով այն:

Մարզիչ Նիկոլի մինի բանջարեղենային ֆրիտատա. Պատրաստեք այս ուտեստը ժամանակից շուտ, այնուհետ սառեցրեք արագ, սպիտակուցներով հարուստ նախաճաշի համար, որը նույնպես մասամբ վերահսկվում է:

Գարնանային բանջարեղեն և լոլիկ գարնանային մակարոն.

Աղցան կապույտ պանրով և մրգերով. Թեթև և թարմացնող հավելում ցանկացած նախաճաշի խորտիկին:

Մրգային կաբոներ կոկոսի յոգուրտով. Այս սուպեր պարզ նախուտեստները կամ կողմնակի ուտեստները ակնթարթային պայծառություն են հաղորդում նախաճաշի սեղանին:

Սաղմոնի տորթեր. Այս համեղ բլիթները բուրգերներին առողջ այլընտրանք են:

Ancyնեբեկով կարտոֆիլ: Պատրաստեք երկու բաժին լիարժեք նախաճաշի համար, կամ բաց թողեք ձվերը և ծառայեք որպես կողք:

Եփած և ելակի խորոված պիտա. Այս թեթև և թարմացնող աղանդերը կատարյալ միջոց են հագեցած նախաճաշը ավարտելու համար:

Ավանդական ֆրանսիական կրեպներ. Նրբաբլիթներից ավելի բարակ, դրանք հեշտությամբ պատրաստվում են և հաճելի է ուտել: Paուգեք դրանք մեր Տնական Ricotta պանիրով ​​կամ հունական յոգուրտով և թարմ ելակով:

Գերարագ երշիկի գլանափաթեթներ. Պատրաստված են ցածր նատրիումի նախաճաշի երշիկով, այս արագ և հեշտ գլանափաթեթները պատրաստում են հագեցած շարժական նախաճաշ կամ խորտիկ:

Rainbow մրգային աղցան. Լավ որպես կողմնակի ուտեստ կամ աղանդեր, այս պայծառ ու թարմացնող աղցանը բնականաբար ցածր յուղայնությամբ և նատրիումով է:


Պայծառացրեք ձեր նախաճաշը 20 երիտասարդացնող բաղադրատոմսերով

Մարդկանց մեծ մասը մեծանում է ավանդական և երեք քառակուսի ուտեստների և ուտելու փիլիսոփայության վրա: Այնտեղ կա նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք և mdashin այդ պատվերով, և յուրաքանչյուրն իր բավականին ֆիքսված ժամին: Բայց որոշ մարդիկ և հատկապես նրանք, ովքեր սովորաբար սոված չեն հենց արթնանալիս, ովքեր ընդմիջվող ծոմ են վարում կամ պարզապես ժամանակ չունեն առավոտյան ուտելու և նախընտրում են ուտել իրենց առաջին կերակուրը շատից շատ ուշ: Եվ, իհարկե, կան շաբաթվա այն հաճելի առավոտները, երբ դու շքեղություն ունես քնել, այնուհետև հանգիստ ճաշել ինչ-որ տեղ այդ հանգիստ, դանդաղ քայլերով ՝ նախաճաշի և ճաշի միջև:

Ինչը բերում է մեզ նախաճաշի:

Միայն բառը բավական է ՝ հագեցած բուֆետի սեղանների բերկրանքը լցնող պատկերների համար, իսկ նախաճաշի/ճաշի հիբրիդային նախաճաշի/ճաշի համար անհրաժեշտ չէ հրաժարվել ձեր սննդակարգից ՝ ի նպաստ բարձր յուղայնությամբ, աղով և շաքարով հագեցած ուտեստների: Հաջորդ անգամ, երբ որսում եք ոչ այնքան կեսօրվա ճաշի գաղափարը, փորձեք այս պարզ նախաճաշի բաղադրատոմսերից մեկը: Նախատեսված են թարմ արտադրանքն ընդգծելու համար, դրանք ոչ միայն հաճույք են պատճառում ճաշակին, այլև տալիս են ձեր մարմնին անհրաժեշտ վառելիք ամբողջ կեսօրին մոտիվացված և արդյունավետ մնալու համար:

Խրթխրթան մածուն և հատապտուղներ. Ավանդական մարշալլա-հացահատիկային ուտեստները թարմացվում են ամբողջական ձավարեղենով, մանրաթելով հարուստ հացահատիկով, այնուհետև շերտավորվում մրգերով և յոգուրտով:

Crab and Asparagus Crepes: Ո՞ւմ է պետք շքեղ ռեստորանը: Դուք կարող եք այս գարնանային ուտեստը պատրաստել ձեր սեփական խոհանոցում ընդամենը մի քանի րոպեում:

Բեկոն-Չեդեր Նախաճաշի կեքս. Այս ցածր կալորիականությամբ կեքսերը հիանալի նախաճաշ, նախաճաշ կամ խորտիկ են պատրաստում:

Lowածր նատրիումի նախաճաշի երշիկ. Նախաճաշի ավելի ցածր նատրիումի տարբերակը ունի 25 տոկոսով ավելի քիչ ճարպ և ​​նատրիումի տասներորդ մասը:

Բալզամիկ ելակ Ricotta սերուցքով. Այս արագ և պարզ աղանդերի մեջ ելակները զուգորդվում են բուրավետ և քաղցր բալզամիկ քացախի և յուղալի ռիկոտայի հետ:

Սնկով և սոուսով երշիկ. Այս առողջ տարբերակն ունի գաղտնի բաղադրիչ: Համադրեք այն մեր ամբողջ ցորենի թան թխվածքաբլիթների հետ:

Սպանախով նախաճաշ թխել. Այս կեղևը առանց կեղևի ցածր ածխաջրերի համեղ տարբերակ է:

Թեթև կիտրոնի հապալասի բլիթներ. Այս թխած բլիթները պտտվում են մրգերով և համով, այլ ոչ թե ճարպով:

Կատարյալ եփած ձվեր. Դրանք մեղմորեն շոգեխաշած են, այնուհետև թրմվում են դրանք փափուկ պահելու համար, այլ ոչ թե ռետինե:

Թխած գրեյպֆրուտ մեղրով և պիստակով. Քաղցրացրեք ձեր առավոտյան թուրինջը ՝ թխելով այն:

Մարզիչ Նիկոլի մինի բանջարեղենային ֆրիտատա. Պատրաստեք այս ուտեստը ժամանակից շուտ, այնուհետ սառեցրեք արագ, սպիտակուցներով հարուստ նախաճաշի համար, որը նույնպես մասամբ վերահսկվում է:

Գարնանային բանջարեղեն և լոլիկ գարնանային մակարոն.

Աղցան կապույտ պանրով և մրգերով. Թեթև և թարմացնող հավելում ցանկացած նախաճաշի խորտիկին:

Մրգային կաբոներ կոկոսի յոգուրտով. Այս սուպեր պարզ նախուտեստները կամ կողմնակի ուտեստները ակնթարթային պայծառություն են հաղորդում նախաճաշի սեղանին:

Սաղմոնի տորթեր. Այս համեղ բլիթները բուրգերներին առողջ այլընտրանք են:

Ancyնեբեկով կարտոֆիլ: Պատրաստեք երկու բաժին լիարժեք նախաճաշի համար, կամ բաց թողեք ձվերը և ծառայեք որպես կողք:

Եփած և ելակի խորոված պիտա. Այս թեթև և թարմացնող աղանդերը կատարյալ միջոց են հագեցած նախաճաշը ավարտելու համար:

Ավանդական ֆրանսիական կրեպներ. Նրբաբլիթներից ավելի բարակ, դրանք հեշտությամբ պատրաստվում են և հաճելի է ուտել: Paուգեք դրանք մեր Տնական Ricotta պանիրով ​​կամ հունական յոգուրտով և թարմ ելակով:

Գերարագ երշիկի գլանափաթեթներ. Պատրաստված են ցածր նատրիումի նախաճաշի երշիկով, այս արագ և հեշտ գլանափաթեթները պատրաստում են հագեցած շարժական նախաճաշ կամ խորտիկ:

Rainbow մրգային աղցան. Լավ որպես կողմնակի ուտեստ կամ աղանդեր, այս պայծառ ու թարմացնող աղցանը բնականաբար ցածր յուղայնությամբ և նատրիումով է:


Պայծառացրեք ձեր նախաճաշը 20 երիտասարդացնող բաղադրատոմսերով

Մարդկանց մեծ մասը մեծանում է ավանդական և երեք քառակուսի ուտեստների և ուտելու փիլիսոփայության վրա: Այնտեղ կա նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք և mdashin այդ պատվերով, և յուրաքանչյուրն իր բավականին ֆիքսված ժամին: Բայց որոշ մարդիկ և հատկապես նրանք, ովքեր սովորաբար սոված չեն հենց արթնանալիս, ովքեր ընդմիջվող ծոմ են վարում կամ պարզապես ժամանակ չունեն առավոտյան ուտելու և նախընտրում են ուտել իրենց առաջին կերակուրը շատից շատ ուշ: Եվ, իհարկե, կան շաբաթվա այն հաճելի առավոտները, երբ դու շքեղություն ունես քնել, այնուհետև հանգիստ ճաշել ինչ-որ տեղ այդ հանգիստ, դանդաղ քայլերով ՝ նախաճաշի և ճաշի միջև:

Ինչը բերում է մեզ նախաճաշի:

Միայն բառը բավական է ՝ հագեցած բուֆետի սեղանների բերկրանքը լցնող պատկերների համար, իսկ նախաճաշի/ճաշի հիբրիդային նախաճաշի/ճաշի համար անհրաժեշտ չէ հրաժարվել ձեր սննդակարգից ՝ ի նպաստ բարձր յուղայնությամբ, աղով և շաքարով հագեցած ուտեստների: Հաջորդ անգամ, երբ որսում եք ոչ այնքան կեսօրվա ճաշի գաղափարը, փորձեք այս պարզ նախաճաշի բաղադրատոմսերից մեկը: Նախատեսված են թարմ արտադրանքն ընդգծելու համար, դրանք ոչ միայն հաճույք են պատճառում ճաշակին, այլև տալիս են ձեր մարմնին անհրաժեշտ վառելիք ամբողջ կեսօրին մոտիվացված և արդյունավետ մնալու համար:

Խրթխրթան մածուն և հատապտուղներ. Ավանդական մարշալլա-հացահատիկային ուտեստները թարմացվում են ամբողջական ձավարեղենով, մանրաթելով հարուստ հացահատիկով, այնուհետև շերտավորվում մրգերով և յոգուրտով:

Crab and Asparagus Crepes: Ո՞ւմ է պետք շքեղ ռեստորանը: Դուք կարող եք այս գարնանային ուտեստը պատրաստել ձեր սեփական խոհանոցում ընդամենը մի քանի րոպեում:

Բեկոն-Չեդդեր նախաճաշի կեքս. Այս ցածր կալորիականությամբ կեքսերը հիանալի նախաճաշ, նախաճաշ կամ խորտիկ են պատրաստում:

Lowածր նատրիումի նախաճաշի երշիկ. Նախաճաշի ավելի ցածր նատրիումի տարբերակը ունի 25 տոկոսով ավելի քիչ ճարպ և ​​նատրիումի տասներորդ մասը:

Բալզամիկ ելակ Ricotta սերուցքով. Այս արագ և պարզ աղանդերի մեջ ելակները զուգորդվում են բուրավետ և քաղցր բալզամիկ քացախի և յուղալի ռիկոտայի հետ:

Սնկով և սոուսով երշիկ. Այս առողջ տարբերակն ունի գաղտնի բաղադրիչ: Համադրեք այն մեր ամբողջ ցորենի թան թխվածքաբլիթների հետ:

Սպանախով նախաճաշ թխել. Այս կեղևը առանց կեղևի ցածր ածխաջրերի համեղ տարբերակ է:

Թեթև կիտրոնի հապալասի բլիթներ. Այս թխած բլիթները պտտվում են մրգերով և համով, այլ ոչ թե ճարպով:

Կատարյալ եփած ձվեր. Դրանք մեղմորեն շոգեխաշած են, այնուհետև թրմվում են դրանք փափուկ պահելու համար, այլ ոչ թե ռետինե:

Թխած գրեյպֆրուտ մեղրով և պիստակով. Քաղցրացրեք ձեր առավոտյան թուրինջը ՝ թխելով այն:

Մարզիչ Նիկոլի մինի բանջարեղենային ֆրիտատա. Պատրաստեք այս ուտեստը ժամանակից շուտ, այնուհետ սառեցրեք արագ, սպիտակուցներով հարուստ նախաճաշի համար, որը նույնպես մասամբ վերահսկվում է:

Գարնանային բանջարեղեն և լոլիկ գարնանային մակարոն.

Աղցան կապույտ պանրով և մրգերով. Թեթև և թարմացնող հավելում ցանկացած նախաճաշի խորտիկին:

Մրգային կաբոներ կոկոսի յոգուրտով. Այս սուպեր պարզ նախուտեստները կամ կողային ուտեստները ակնթարթային պայծառություն են հաղորդում նախաճաշի սեղանին:

Սաղմոնի տորթեր. Այս համեղ բլիթները բուրգերներին առողջ այլընտրանք են:

Ancyնեբեկով կարտոֆիլ: Պատրաստեք երկու բաժին լիարժեք նախաճաշի համար, կամ բաց թողեք ձվերը և ծառայեք որպես կողք:

Եփած և ելակի խորոված պիտա. Այս թեթև և թարմացնող աղանդերը կատարյալ միջոց են հագեցած նախաճաշը ավարտելու համար:

Ավանդական ֆրանսիական կրեպներ. Նրբաբլիթներից ավելի բարակ, դրանք հեշտությամբ պատրաստվում են և հաճելի է ուտել: Paուգեք դրանք մեր Տնական Ricotta պանիրով ​​կամ հունական յոգուրտով և թարմ ելակով:

Գերարագ երշիկի գլանափաթեթներ. Պատրաստված են ցածր նատրիումի նախաճաշի երշիկով, այս արագ և հեշտ գլանափաթեթները պատրաստում են հագեցած շարժական նախաճաշ կամ խորտիկ:

Rainbow մրգային աղցան. Լավ որպես կողմնակի ուտեստ կամ աղանդեր, այս պայծառ ու թարմացնող աղցանը, բնականաբար, ցածր յուղայնությամբ և նատրիումով է:


Պայծառացրեք ձեր նախաճաշը 20 երիտասարդացնող բաղադրատոմսերով

Մարդկանց մեծ մասը մեծանում է ավանդական և երեք քառակուսի ուտեստների և ուտելու փիլիսոփայության վրա: Այնտեղ կա նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք և mdashin այդ պատվերով, և յուրաքանչյուրն իր բավականին ֆիքսված ժամին: Բայց որոշ մարդիկ և հատկապես նրանք, ովքեր սովորաբար սոված չեն հենց արթնանալիս, ովքեր ընդմիջվող ծոմ են վարում կամ պարզապես ժամանակ չունեն առավոտյան ուտելու և նախընտրում են ուտել իրենց առաջին կերակուրը շատից շատ ուշ: Եվ, իհարկե, կան շաբաթվա այն հաճելի առավոտները, երբ դու շքեղություն ունես քնել, այնուհետև հանգիստ ճաշել ինչ-որ տեղ նախաճաշի և ճաշի միջև այդ հանգիստ, դանդաղ քայլերով:

Ինչը բերում է մեզ նախաճաշի:

Միայն բառը բավական է ՝ հագեցած բուֆետի սեղանների բերկրանքը լցնող պատկերների համար, իսկ նախաճաշի/ճաշի հիբրիդային նախաճաշի/ճաշի համար անհրաժեշտ չէ հրաժարվել ձեր սննդակարգից ՝ ի նպաստ բարձր յուղայնությամբ, աղով և շաքարով հագեցած ուտեստների: Հաջորդ անգամ, երբ որսում եք ոչ այնքան կեսօրվա ճաշի գաղափարը, փորձեք այս պարզ նախաճաշի բաղադրատոմսերից մեկը: Նախատեսված են թարմ արտադրանքն ընդգծելու համար, դրանք ոչ միայն հաճույք են պատճառում ճաշակին, այլև տալիս են ձեր մարմնին անհրաժեշտ վառելիք ամբողջ կեսօրին մոտիվացված և արդյունավետ մնալու համար:

Խրթխրթան մածուն և հատապտուղներ. Ավանդական մարշալլա-հացահատիկային ուտեստները թարմացվում են ամբողջական ձավարեղենով, մանրաթելով հարուստ հացահատիկով, այնուհետև շերտավորվում մրգերով և յոգուրտով:

Crab and Asparagus Crepes: Ո՞ւմ է պետք շքեղ ռեստորանը: Դուք կարող եք այս գարնանային ուտեստը պատրաստել ձեր սեփական խոհանոցում ընդամենը մի քանի րոպեում:

Բեկոն-Չեդդեր նախաճաշի կեքս. Այս ցածր կալորիականությամբ կեքսերը հիանալի նախաճաշ, նախաճաշ կամ խորտիկ են պատրաստում:

Lowածր նատրիումի նախաճաշի երշիկ. Նախաճաշի ավելի ցածր նատրիումի տարբերակը ունի 25 տոկոսով ավելի քիչ ճարպ և ​​նատրիումի տասներորդ մասը:

Բալզամիկ ելակ Ricotta սերուցքով. Այս արագ և պարզ աղանդերի մեջ ելակները զուգորդվում են բուրավետ և քաղցր բալզամիկ քացախի և յուղալի ռիկոտայի հետ:

Սնկով և սոուսով երշիկ. Այս առողջ տարբերակն ունի գաղտնի բաղադրիչ: Համադրեք այն մեր ամբողջ ցորենի թան թխվածքաբլիթների հետ:

Սպանախով նախաճաշ թխել. Այս կեղևը առանց կեղևի ցածր ածխաջրերի համեղ տարբերակ է:

Թեթև կիտրոնի հապալասի բլիթներ. Այս թխած բլիթները պտտվում են մրգերով և համով, այլ ոչ թե ճարպով:

Կատարյալ եփած ձվեր. Դրանք մեղմորեն շոգեխաշած են, այնուհետև թրմվում են դրանք փափուկ պահելու համար, այլ ոչ թե ռետինե:

Թխած գրեյպֆրուտ մեղրով և պիստակով. Քաղցրացրեք ձեր առավոտյան թուրինջը ՝ թխելով այն:

Մարզիչ Նիկոլի#Mini Vegetable Frittatas. Պատրաստեք այս ուտեստը ժամանակից շուտ, այնուհետև սառեցրեք արագ, սպիտակուցներով հարուստ նախաճաշի համար, որը նույնպես մասամբ վերահսկվում է:

Գարնանային բանջարեղեն և լոլիկ գարնանային մակարոն.

Աղցան կապույտ պանրով և մրգերով. Թեթև և թարմացնող հավելում ցանկացած նախաճաշի խորտիկին:

Մրգային կաբոներ կոկոսի յոգուրտով. Այս սուպեր պարզ նախուտեստները կամ կողային ուտեստները ակնթարթային պայծառություն են հաղորդում նախաճաշի սեղանին:

Սաղմոնի տորթեր. Այս համեղ բլիթները բուրգերներին առողջ այլընտրանք են:

Ancyնեբեկով կարտոֆիլ: Պատրաստեք երկու բաժին լիարժեք նախաճաշի համար, կամ բաց թողեք ձվերը և ծառայեք որպես կողք:

Եփած և ելակի խորոված պիտա. Այս թեթև և թարմացնող աղանդերը կատարյալ միջոց են հագեցած նախաճաշը ավարտելու համար:

Ավանդական ֆրանսիական կրեպներ. Նրբաբլիթներից ավելի բարակ, դրանք հեշտությամբ պատրաստվում են և հաճելի է ուտել: Paուգեք դրանք մեր Տնական Ricotta պանիրով ​​կամ հունական յոգուրտով և թարմ ելակով:

Գերարագ երշիկի գլանափաթեթներ. Պատրաստված են ցածր նատրիումի նախաճաշի երշիկով, այս արագ և հեշտ գլանափաթեթները պատրաստում են հագեցած շարժական նախաճաշ կամ խորտիկ:

Rainbow մրգային աղցան. Լավ որպես կողմնակի ուտեստ կամ աղանդեր, այս պայծառ ու թարմացնող աղցանը, բնականաբար, ցածր յուղայնությամբ և նատրիումով է:


Պայծառացրեք ձեր նախաճաշը 20 երիտասարդացնող բաղադրատոմսերով

Մարդկանց մեծ մասը մեծանում է ավանդական և երեք քառակուսի ուտեստների և ուտելու փիլիսոփայության վրա: Այնտեղ կա նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք և mdashin այդ պատվերով, և յուրաքանչյուրն իր բավականին ֆիքսված ժամին: Բայց որոշ մարդիկ և հատկապես նրանք, ովքեր սովորաբար սոված չեն հենց արթնանալիս, ովքեր ընդմիջվող ծոմ են վարում կամ պարզապես ժամանակ չունեն առավոտյան ուտելու և նախընտրում են ուտել իրենց առաջին կերակուրը շատից շատ ուշ: Եվ, իհարկե, կան շաբաթվա այն հաճելի առավոտները, երբ դու շքեղություն ունես քնել, այնուհետև հանգիստ ճաշել ինչ-որ տեղ նախաճաշի և ճաշի միջև այդ հանգիստ, դանդաղ քայլերով:

Ինչը բերում է մեզ նախաճաշի:

Միայն բառը բավական է ՝ հագեցած բուֆետի սեղանների բերկրանքը լցնող պատկերների համար, իսկ նախաճաշի/ճաշի հիբրիդային նախաճաշի/ճաշի համար անհրաժեշտ չէ հրաժարվել ձեր սննդակարգից ՝ ի նպաստ բարձր յուղայնությամբ, աղով և շաքարով հագեցած ուտեստների: Հաջորդ անգամ, երբ որսում եք ոչ այնքան կեսօրվա ճաշի գաղափարը, փորձեք այս պարզ նախաճաշի բաղադրատոմսերից մեկը: Նախատեսված են թարմ արտադրանքն ընդգծելու համար, դրանք ոչ միայն հաճույք են պատճառում ճաշակին, այլև տալիս են ձեր մարմնին անհրաժեշտ վառելիք ամբողջ կեսօրին մոտիվացված և արդյունավետ մնալու համար:

Խրթխրթան մածուն և հատապտուղներ. Ավանդական մարշալլա-հացահատիկային ուտեստները թարմացվում են ամբողջական ձավարեղենով, մանրաթելով հարուստ հացահատիկով, այնուհետև շերտավորվում մրգերով և յոգուրտով:

Crab and Asparagus Crepes: Ո՞ւմ է պետք շքեղ ռեստորանը: Դուք կարող եք այս գարնանային ուտեստը պատրաստել ձեր սեփական խոհանոցում ընդամենը մի քանի րոպեում:

Բեկոն-Չեդեր Նախաճաշի կեքս. Այս ցածր կալորիականությամբ կեքսերը հիանալի նախաճաշ, նախաճաշ կամ խորտիկ են պատրաստում:

Lowածր նատրիումի նախաճաշի երշիկ. Նախաճաշի ավելի ցածր նատրիումի տարբերակը ունի 25 տոկոսով ավելի քիչ ճարպ և ​​նատրիումի տասներորդ մասը:

Բալզամիկ ելակ Ricotta սերուցքով. Այս արագ և պարզ աղանդերի մեջ ելակները զուգորդվում են բուրավետ և քաղցր բալզամիկ քացախի և յուղալի ռիկոտայի հետ:

Սնկով և սոուսով երշիկ. Այս առողջ տարբերակն ունի գաղտնի բաղադրիչ: Համադրեք այն մեր ամբողջ ցորենի թան թխվածքաբլիթների հետ:

Սպանախով նախաճաշ թխել. Այս կեղևը առանց կեղևի ցածր ածխաջրերի համեղ տարբերակ է:

Թեթև կիտրոնի հապալասի բլիթներ. Այս թխած բլիթները պտտվում են մրգերով և համով, այլ ոչ թե ճարպով:

Կատարյալ եփած ձվեր. Դրանք մեղմորեն շոգեխաշած են, այնուհետև թրմվում են դրանք փափուկ պահելու համար, այլ ոչ թե ռետինե:

Թխած գրեյպֆրուտ մեղրով և պիստակով. Քաղցրացրեք ձեր առավոտյան թուրինջը ՝ թխելով այն:

Մարզիչ Նիկոլի#Mini Vegetable Frittatas. Պատրաստեք այս ուտեստը ժամանակից շուտ, այնուհետև սառեցրեք արագ, սպիտակուցներով հարուստ նախաճաշի համար, որը նույնպես մասամբ վերահսկվում է:

Գարնանային բանջարեղեն և լոլիկ գարնանային մակարոն.

Աղցան կապույտ պանրով և մրգերով. Թեթև և թարմացնող հավելում ցանկացած նախաճաշի խորտիկին:

Մրգային կաբոներ կոկոսի յոգուրտով. Այս սուպեր պարզ նախուտեստները կամ կողային ուտեստները ակնթարթային պայծառություն են հաղորդում նախաճաշի սեղանին:

Սաղմոնի տորթեր. Այս համեղ բլիթները բուրգերներին առողջ այլընտրանք են:

Նախաճաշի կարտոֆիլ ծնեբեկով. Պատրաստեք երկու բաժին լիարժեք նախաճաշի համար, կամ բաց թողեք ձվերը և ծառայեք որպես կողք:

Եփած և ելակի խորոված պիտա. Այս թեթև և թարմացնող աղանդերը կատարյալ միջոց են հագեցած նախաճաշը ավարտելու համար:

Ավանդական ֆրանսիական կրեպներ. Նրբաբլիթներից ավելի բարակ, դրանք հեշտությամբ պատրաստվում են և հաճելի է ուտել: Paուգեք դրանք մեր Տնական Ricotta պանիրով ​​կամ հունական յոգուրտով և թարմ ելակով:

Գերարագ երշիկի գլանափաթեթներ. Պատրաստված են ցածր նատրիումի նախաճաշի երշիկով, այս արագ և հեշտ գլանափաթեթները պատրաստում են հագեցած շարժական նախաճաշ կամ խորտիկ:

Rainbow մրգային աղցան. Լավ որպես կողմնակի ուտեստ կամ աղանդեր, այս պայծառ ու թարմացնող աղցանը, բնականաբար, ցածր յուղայնությամբ և նատրիումով է:


Պայծառացրեք ձեր նախաճաշը 20 երիտասարդացնող բաղադրատոմսերով

Մարդկանց մեծ մասը մեծանում է ավանդական և երեք քառակուսի ուտեստների և ուտելու փիլիսոփայության վրա: Այնտեղ կա նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք և mdashin այդ պատվերով, և յուրաքանչյուրն իր բավականին ֆիքսված ժամին: Բայց որոշ մարդիկ և հատկապես նրանք, ովքեր սովորաբար սոված չեն հենց արթնանալիս, ովքեր ընդմիջվող ծոմ են վարում կամ պարզապես ժամանակ չունեն առավոտյան ուտելու և նախընտրում են ուտել իրենց առաջին կերակուրը շատից շատ ուշ: Եվ, իհարկե, կան շաբաթվա այն հաճելի առավոտները, երբ դու շքեղություն ունես քնել, այնուհետև հանգիստ ճաշել ինչ-որ տեղ այդ հանգիստ, դանդաղ քայլերով ՝ նախաճաշի և ճաշի միջև:

Ինչը բերում է մեզ նախաճաշի:

Միայն բառը բավական է ՝ հագեցած բուֆետի սեղանների բերկրանքը լցնող պատկերների համար, իսկ նախաճաշի/ճաշի հիբրիդային նախաճաշի/ճաշի համար անհրաժեշտ չէ հրաժարվել ձեր սննդակարգից ՝ ի նպաստ բարձր յուղայնությամբ, աղով և շաքարով հագեցած ուտեստների: Հաջորդ անգամ, երբ որսում եք ոչ այնքան կեսօրվա ճաշի գաղափարը, փորձեք այս պարզ նախաճաշի բաղադրատոմսերից մեկը: Նախատեսված են թարմ արտադրանքն ընդգծելու համար, դրանք ոչ միայն հաճույք են պատճառում ճաշակին, այլև տալիս են ձեր մարմնին անհրաժեշտ վառելիք ամբողջ կեսօրին մոտիվացված և արդյունավետ մնալու համար:

Խրթխրթան մածուն և հատապտուղներ. Ավանդական մարշալլա-հացահատիկային ուտեստները թարմացվում են ամբողջական ձավարեղենով, մանրաթելով հարուստ հացահատիկով, այնուհետև շերտավորվում մրգերով և յոգուրտով:

Crab and Asparagus Crepes: Ո՞ւմ է պետք շքեղ ռեստորանը: Դուք կարող եք այս գարնանային ուտեստը պատրաստել ձեր սեփական խոհանոցում ընդամենը մի քանի րոպեում:

Բեկոն-Չեդդեր նախաճաշի կեքս. Այս ցածր կալորիականությամբ կեքսերը հիանալի նախաճաշ, նախաճաշ կամ խորտիկ են պատրաստում:

Lowածր նատրիումի նախաճաշի երշիկ. Նախաճաշի ավելի ցածր նատրիումի տարբերակը ունի 25 տոկոսով ավելի քիչ ճարպ և ​​նատրիումի տասներորդ մասը:

Բալզամիկ ելակ Ricotta սերուցքով. Այս արագ և պարզ աղանդերի մեջ ելակները զուգորդվում են բուրավետ և քաղցր բալզամիկ քացախի և յուղալի ռիկոտայի հետ:

Սնկով և սոուսով երշիկ. Այս առողջ տարբերակն ունի գաղտնի բաղադրիչ: Համադրեք այն մեր ամբողջ ցորենի թան թխվածքաբլիթների հետ:

Սպանախով նախաճաշ թխել. Այս կեղևը առանց կեղևի ցածր ածխաջրերի համեղ տարբերակ է:

Թեթև կիտրոնի հապալասի բլիթներ. Այս թխած բլիթները պտտվում են մրգերով և համով, այլ ոչ թե ճարպով:

Կատարյալ եփած ձվեր. Դրանք մեղմորեն շոգեխաշած են, այնուհետև թրմվում են դրանք փափուկ պահելու համար, այլ ոչ թե ռետինե:

Թխած գրեյպֆրուտ մեղրով և պիստակով. Քաղցրացրեք ձեր առավոտյան թուրինջը ՝ թխելով այն:

Մարզիչ Նիկոլի#Mini Vegetable Frittatas. Պատրաստեք այս ուտեստը ժամանակից շուտ, այնուհետև սառեցրեք արագ, սպիտակուցներով հարուստ նախաճաշի համար, որը նույնպես մասամբ վերահսկվում է:

Գարնանային բանջարեղեն և լոլիկ գարնանային մակարոն.

Աղցան կապույտ պանրով և մրգերով. Թեթև և թարմացնող հավելում ցանկացած նախաճաշի խորտիկին:

Մրգային կաբոներ կոկոսի յոգուրտով. Այս սուպեր պարզ նախուտեստները կամ կողմնակի ուտեստները ակնթարթային պայծառություն են հաղորդում նախաճաշի սեղանին:

Սաղմոնի տորթեր. Այս համեղ բլիթները բուրգերներին առողջ այլընտրանք են:

Ancyնեբեկով կարտոֆիլ: Պատրաստեք երկու բաժին լիարժեք նախաճաշի համար, կամ բաց թողեք ձվերը և ծառայեք որպես կողք:

Եփած և ելակի խորոված պիտա. Այս թեթև և թարմացնող աղանդերը կատարյալ միջոց են հագեցած նախաճաշը ավարտելու համար:

Ավանդական ֆրանսիական կրեպներ. Նրբաբլիթներից ավելի բարակ, դրանք հեշտությամբ պատրաստվում են և հաճելի է ուտել: Paուգեք դրանք մեր Տնական Ricotta պանիրով ​​կամ հունական յոգուրտով և թարմ ելակով:

Գերարագ երշիկի գլանափաթեթներ. Պատրաստված են ցածր նատրիումի նախաճաշի երշիկով, այս արագ և հեշտ գլանափաթեթները պատրաստում են հագեցած շարժական նախաճաշ կամ խորտիկ:

Rainbow մրգային աղցան. Լավ որպես կողմնակի ուտեստ կամ աղանդեր, այս պայծառ ու թարմացնող աղցանը, բնականաբար, ցածր յուղայնությամբ և նատրիումով է:


Պայծառացրեք ձեր նախաճաշը 20 երիտասարդացնող բաղադրատոմսերով

Մարդկանց մեծ մասը մեծանում է ավանդական և երեք քառակուսի ուտեստների և ուտելու փիլիսոփայության վրա: Այնտեղ կա նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք և mdashin այդ պատվերով, և յուրաքանչյուրն իր բավականին ֆիքսված ժամին: Բայց որոշ մարդիկ և հատկապես նրանք, ովքեր սովորաբար սոված չեն հենց արթնանալիս, ովքեր ընդմիջվող ծոմ են վարում կամ պարզապես ժամանակ չունեն առավոտյան ուտելու և նախընտրում են ուտել իրենց առաջին կերակուրը շատից շատ ուշ: And, of course, there are those lovely weekend mornings when you have the luxury of sleeping in and then enjoying a leisurely meal somewhere in that relaxed, slow-paced window between breakfast and lunch.

Which brings us to brunch.

The word alone is enough to conjure mouth-watering images of stocked buffet tables and &ldquoall you can eat&rdquo menus&mdashbut the breakfast/lunch hybrid doesn&rsquot have to require ditching your diet in favor of high-fat, salt-saturated and sugar-laden dishes. Next time you find yourself hunting for a not-quite-midday meal idea, try one of these simple brunch recipes. Designed to highlight fresh produce, they&rsquore not only a pleasure for the palate, but also give your body the fuel it needs to stay motivated and productive all afternoon.

Crispy Yogurt and Berry Parfaits: Traditional marshmallow-cereal treats are revamped with whole-grain, fiber-rich cereal, then layered with fruit and yogurt.

Crab and Asparagus Crepes: Who needs a fancy restaurant? You can make this springtime dish in your own kitchen in mere minutes.

Bacon-Cheddar Breakfast Muffins: These low-calorie muffins make a great grab-and-go breakfast, brunch or snack.

Low-Sodium Breakfast Sausage: This lower-sodium version of breakfast sausage has 25 percent less fat and a tenth of the sodium.

Balsamic Strawberries with Ricotta Cream: Strawberries are combined with tangy and sweet balsamic vinegar and creamy ricotta in this quick and simple dessert.

Mushroom &ldquoSausage&rdquo Gravy: This healthier version features a secret ingredient. Pair it with our Whole-Wheat Buttermilk Biscuits.

Spinach Brunch Bake: This crustless quiche is a delicious low-carb option.

Light Lemon Blueberry Donuts: These baked donuts are bursting with fruit and flavor, not fat!

Perfect Boiled Eggs: They are simmered gently and then steeped to keep them tender, not rubbery.

Baked Grapefruit with Honey and Pistachios: Sweeten up your morning grapefruit by baking it.

Coach Nicole's Mini Vegetable Frittatas: Make this dish ahead of time and then refrigerate for a quick, protein-packed breakfast that's also portion-controlled.

Spring Vegetables and Tomato Spring Pasta: This light, lemon-infused pasta dish can be served warm or cold.

Salad with Blue Cheese and Fruit: A light and refreshing addition to any breakfast buffet.

Fruit Kabobs with Coconut Yogurt Dip: These super simple snacks or side dishes add instant brightness to the brunch table.

Salmon Cakes: These delicious patties are a healthy alternative to burgers.

Fancy Brunch Potatoes with Asparagus: Prepare two servings for a full breakfast, or omit the eggs and serve as a side.

Grilled Strawberry & Cream Pita: This light and refreshing dessert is the perfect way to finish off a satisfying brunch.

Traditional French Crepes: Thinner than pancakes, they&rsquore easy to make and fun to eat. Pair them with our Homemade Ricotta Cheese or Greek yogurt and fresh strawberries.

Super Speedy Sausage Rolls: Made with low-sodium breakfast sausage, these quick and easy rolls make a satisfying portable breakfast or snack.

Rainbow Fruit Salad: Good as a side dish or dessert, this bright and refreshing salad is naturally low in fat and sodium.


Brighten Your Brunch With 20 Rejuvenating Recipes

Most people are raised on the traditional &ldquothree square meals&rdquo philosophy of eating. There&rsquos breakfast, lunch and dinner&mdashin that order, and each at its own fairly fixed time. But some people&mdashparticularly those who are not typically hungry right when they wake up, who are practicing intermittent fasting or simply don&rsquot have time to eat in the mornings&mdashprefer to eat their first meal a little later than most. And, of course, there are those lovely weekend mornings when you have the luxury of sleeping in and then enjoying a leisurely meal somewhere in that relaxed, slow-paced window between breakfast and lunch.

Which brings us to brunch.

The word alone is enough to conjure mouth-watering images of stocked buffet tables and &ldquoall you can eat&rdquo menus&mdashbut the breakfast/lunch hybrid doesn&rsquot have to require ditching your diet in favor of high-fat, salt-saturated and sugar-laden dishes. Next time you find yourself hunting for a not-quite-midday meal idea, try one of these simple brunch recipes. Designed to highlight fresh produce, they&rsquore not only a pleasure for the palate, but also give your body the fuel it needs to stay motivated and productive all afternoon.

Crispy Yogurt and Berry Parfaits: Traditional marshmallow-cereal treats are revamped with whole-grain, fiber-rich cereal, then layered with fruit and yogurt.

Crab and Asparagus Crepes: Who needs a fancy restaurant? You can make this springtime dish in your own kitchen in mere minutes.

Bacon-Cheddar Breakfast Muffins: These low-calorie muffins make a great grab-and-go breakfast, brunch or snack.

Low-Sodium Breakfast Sausage: This lower-sodium version of breakfast sausage has 25 percent less fat and a tenth of the sodium.

Balsamic Strawberries with Ricotta Cream: Strawberries are combined with tangy and sweet balsamic vinegar and creamy ricotta in this quick and simple dessert.

Mushroom &ldquoSausage&rdquo Gravy: This healthier version features a secret ingredient. Pair it with our Whole-Wheat Buttermilk Biscuits.

Spinach Brunch Bake: This crustless quiche is a delicious low-carb option.

Light Lemon Blueberry Donuts: These baked donuts are bursting with fruit and flavor, not fat!

Perfect Boiled Eggs: They are simmered gently and then steeped to keep them tender, not rubbery.

Baked Grapefruit with Honey and Pistachios: Sweeten up your morning grapefruit by baking it.

Coach Nicole's Mini Vegetable Frittatas: Make this dish ahead of time and then refrigerate for a quick, protein-packed breakfast that's also portion-controlled.

Spring Vegetables and Tomato Spring Pasta: This light, lemon-infused pasta dish can be served warm or cold.

Salad with Blue Cheese and Fruit: A light and refreshing addition to any breakfast buffet.

Fruit Kabobs with Coconut Yogurt Dip: These super simple snacks or side dishes add instant brightness to the brunch table.

Salmon Cakes: These delicious patties are a healthy alternative to burgers.

Fancy Brunch Potatoes with Asparagus: Prepare two servings for a full breakfast, or omit the eggs and serve as a side.

Grilled Strawberry & Cream Pita: This light and refreshing dessert is the perfect way to finish off a satisfying brunch.

Traditional French Crepes: Thinner than pancakes, they&rsquore easy to make and fun to eat. Pair them with our Homemade Ricotta Cheese or Greek yogurt and fresh strawberries.

Super Speedy Sausage Rolls: Made with low-sodium breakfast sausage, these quick and easy rolls make a satisfying portable breakfast or snack.

Rainbow Fruit Salad: Good as a side dish or dessert, this bright and refreshing salad is naturally low in fat and sodium.


Դիտեք տեսանյութը: Պիցցա Պատրաստեք ամենահամեղ պիցցան տան պայմաններում Пицца Pizza (Հունիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Melampus

    Շատ շնորհակալություն տեղեկությունների համար, այժմ ես չեմ ընդունի նման սխալ:



Գրեք հաղորդագրություն